Home · Weerbaarheidstraining
Ik train je om kalm te blijven als de druk oploopt. Mentaal en waar nodig fysiek, vanuit jaren ervaring in de vechtsport.
Waar het over gaat
Weerbaarheid begint in je hoofd. Je leert je eigen reactie zien voordat die je overneemt. Zo blijf je rustig als het spannend wordt.
Waar het past voegen we een fysieke component toe. Die komt uit mijn achtergrond als hoofdtrainer in kickboksen en MMA.
Wat je leert
Je houdt je hoofd koel als een situatie oploopt.
Je merkt je eigen spanning op en stuurt bij.
Je geeft je grens aan en houdt hem vast.
Je herstelt na een incident en blijft inzetbaar.
Aanpak
Je oefent kalmte in situaties die spanning oproepen. De mentale kern staat voorop, de fysieke oefening ondersteunt.
Je bouwt vertrouwen op in je eigen reactie. Dat neem je mee naar je werk.
Ik train al ruim tien jaar, meer dan duizend professionals op meer dan veertig locaties. Ik ben SPH (HBO), geregistreerd Docent Gevaarsbeheersing, gecertificeerd Crisis Communicator en gecertificeerd DISC-trainer. De Groot Coaching en Training is CRKBO-geregistreerd, mijn trainingen zijn vrijgesteld van btw.
Verwante trainingen
Ik train jouw team om agressie vroeg te herkennen en rustig te hantere...
Ik train je om oplopende spanning om te buigen voordat die uit de hand...
Alle trainingen: Agressietraining · voor de zorg · voor het onderwijs · Weerbaarheidstraining · De-escalatietraining · Trainingsacteur
Contact